Fyzigo Fitness

Wilt u trainen en bewegen onder begeleiding van een fysiotherapeut? In de praktijk van Fyzigo is het mogelijk om deel te nemen aan  groepstrainingen of zelfstandig ‘vrij’ te trainen. U kunt Fyzigo Fitness volgen tijdens of aansluitend aan de periode dat u bij Fyzigo behandeld wordt. Maar ook als u geen fysiotherapie krijgt, kunt u op een abonnement meedoen.

Fyzigo Fitness groepstrainingen

Als u meer wilt bewegen en dat graag doet onder begeleiding van een fysiotherapeut die uw fysieke mogelijkheden in de gaten houdt, dan is Fyzigo Fitness groepstraining voor u geschikt. U werkt in een kleine groep aan uw conditie en kracht. Voor individuele wensen en mogelijkheden is altijd ruimte. Er zijn Fyzigo Fitness-trainingen op de volgende momenten:

De trainingen duren een uur.  

Fyzigo Fitness Vrij trainen

Wilt u liever niet in een groep trainen of vrijer zijn in het bepalen van uw trainingsmoment? Kies dan voor vrij trainen. Dit is mogelijk op elk moment dat onze praktijk open is, behalve als er groepstrainingen plaatsvinden. U traint zelfstandig maar wel onder begeleiding van een fysiotherapeut. Een van onze fysiotherapeuten wordt uw vaste begeleider die u helpt met het opstellen van een trainingsprogramma en aan wie u al uw vragen kunt stellen. We streven ernaar de training te plannen op een tijdstip dat uw begeleidende fysiotherapeut in de oefenzaal aanwezig is. 

Fyzigo Fittest

Voordat u begint met trainen, neemt de fysiotherapeut eerst een individuele Fyzigo fittest af om uw instapniveau te bepalen. Op basis van deze test krijgt u een persoonlijk trainingsadvies. De Fyzigo fittest bestaat uit:

• het invullen van een vragenlijst;
• diverse metingen (gewicht, lengte, vetpercentage, enz...);
• een submaximale fietstest (conditie);
• krachttesten.

Als u wilt, herhalen we deze fittest één keer per jaar om te zien hoe u voorruit gaat.

Kosten

• Fyzigo fittest: eenmalig 43,75 euro (incl. BTW), te voldoen bij aanvang van de test. Geeft u zich op tijdens of aansluitend aan uw behandeling? Dan is de Fyzigo fittest gratis.
• Eén keer per week Fyzigo Fitness groepstraining of vrij trainen: 30,90 euro per maand;
• Onbeperkt Fyzigo Fitness groepstraining of vrij trainen: 42,70 euro per maand.