Afspraak maken of wijzigen?
Bel Rita: 0597 612 400

 

Heeft u een vraag? Neem gerust contact met ons op!

Yoga

Bent u op zoek naar een prettige manier om te ontspannen en gezond te blijven? Probeer dan eens een proefles bij de Yoga van Alice. In de praktijk van Fyzigo is het mogelijk om deel te nemen aan de groepstrainingen Yoga op dinsdagavond. Daarnaast is er op woensdagavond een ontspanningsuur in Nieuwe Pekela. Laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk.

Yoga bij Fyzigo 

De yogalessen zijn voor iedereen toegankelijk. Alice verzorgt deze lessen en zorgt dat er voor elk niveau oefeningen aangeboden worden. Ervaring is dus niet nodig. Om de groepen goed te kunnen begeleiden en er voor te zorgen dat het naast inspannend ook ontspannend is, wordt er gewerkt met een maximale groepsgrootte. Vraag gerust naar de mogelijkheden indien u graag wilt instromen in de les van dinsdag om 19.00 of 20.00 uur. 

Iedere les is uniek en zal dan ook weer wat anders van u en uw lichaam vragen, zo wordt er gewerkt naar meer onstpanning en een betere gezondheid. Uiteraard begint iedere les met het opwarmen van het lichaam en wordt de yogales ook altijd afgesloten met een relaxatie. 

Kosten Yoga

  • Eén keer per week Fyzigo groepstraining of vrij trainen: 29,35 euro per maand;
  • Onbeperkt Fyzigo groepstrainingen en/of vrij trainen: 40,55,- euro per maand.

Fyzigo Fitness groepstrainingen

Naast yoga biedt Fyzigo ook andere groepstrainingen. Als u meer wilt bewegen en dat graag doet onder begeleiding van een fysiotherapeut die uw fysieke mogelijkheden in de gaten houdt, dan is Fyzigo Fitness groepstraining voor u geschikt. U werkt in een kleine groep aan uw conditie en kracht. Voor individuele wensen en mogelijkheden is altijd ruimte.

Probeer daarnaast ook eens het ontspanningsuur van Alice op woensdag of schuif gerust aan voor een fitness-les onder leiding van Renate, Marinka of Eva. Ook is er op vrijdagochtend een beweeggroep onder leiding van Renate. In deze beweeggroep wordt er gewerkt aan het herwinnen en behouden van kracht, balans en mobiliteit. Er zijn Fyzigo Fitness-trainingen op de volgende momenten:

 

Maandag Locatie Oude Pekela  Onder leiding van
 19.15 uur  Fyzigo Fitness        Renate
 20.30 uur  Fyzigo Fitness  Renate
     
 Dinsdag   Locatie Oude Pekela   Onder leiding van
 18.00 uur  Fyzigo Fitness intensief  Marinka
 19.00 uur   Yoga   Alice
 20.00 uur     Yoga   Alice
     
 Woensdag Locatie Nieuwe Pekela   Onder leiding van
 19.00 uur Ontspanningsuur *NIEUW*   Alice 
     
 Donderdag   Locatie Oude Pekela   Onder leiding van
 19.30 uur  Fyzigo Fitness  Eva
     
 Vrijdag  Locatie Oude Pekela   Onder leiding van
 9.30 uur  Beweeggroep  Renate

 

Alle trainingen duren normaliter een uur. 

Fyzigo Fittest

Voordat u begint met trainen, neemt de fysiotherapeut eerst een individuele Fyzigo fittest af om uw instapniveau te bepalen. Op basis van deze test krijgt u een persoonlijk trainingsadvies. De Fyzigo fittest bestaat uit:

  • het invullen van een vragenlijst;
  • diverse metingen (gewicht, lengte, vetpercentage, enz...);
  • een submaximale fietstest (conditie);
  • krachttesten.

Als u wilt, herhalen we deze fittest één keer per jaar om te zien hoe u voorruit gaat.

Kosten

  • Eén keer per week Fyzigo Fitness groepstraining of vrij trainen: 29,35 euro per maand;
  • Onbeperkt Fyzigo Fitness groepstraining of vrij trainen: 40,55 euro per maand.

Meer informatie

  • Betalings- en overige voorwaarden
  • Schema Fyzigo Fitness groepstrainingen

Wie bieden deze therapie aan?

Database error:

You have an error in your SQL syntax; check the manual that corresponds to your MySQL server version for the right syntax to use near ') ORDER BY `volgorde` ASC' at line 1
Query: SELECT * FROM portfolio WHERE id IN() ORDER BY `volgorde` ASC