Afspraak maken of wijzigen?
Bel Rita: 0597 612 400

 

Heeft u een vraag? Neem gerust contact met ons op!

Corona nieuws Fyzigo

In verband met het Corona-virus zitten wij in een bijzondere situatie, uiteraard volgen wij de RIVM richtlijnen.
Blijf op de hoogte van het laatste nieuws en ontwikkelingen:

Lees meer.

Yoga

Bent u op zoek naar een prettige manier om te ontspannen en gezond te blijven? Probeer dan eens een proefles bij de Yoga van Melina. In de praktijk van Fyzigo is het mogelijk om deel te nemen aan de groepstrainingen Yoga op dinsdagavond. 

Yoga bij Fyzigo 

De yogalessen zijn voor iedereen toegankelijk. Melina verzorgt deze lessen en zorgt dat er voor elk niveau oefeningen aangeboden worden. Ervaring is dus niet nodig. Om de groepen goed te kunnen begeleiden en er voor te zorgen dat het naast inspannend ook ontspannend is, wordt er gewerkt met een maximale groepsgrootte. Vraag gerust naar de mogelijkheden indien u graag wilt instromen in de les van dinsdag om 19.00 of 20.00 uur. 

Iedere les is uniek en zal dan ook weer wat anders van u en uw lichaam vragen, zo wordt er gewerkt naar meer onstpanning en een betere gezondheid. Uiteraard begint iedere les met het opwarmen van het lichaam en wordt de yogales ook altijd afgesloten met een relaxatie. 

Kosten Yoga

  • Eén keer per week Fyzigo groepstraining of vrij trainen: 28,25 euro per maand;
  • Onbeperkt Fyzigo groepstrainingen en/of vrij trainen: 39,- euro per maand.

Fyzigo Fitness groepstrainingen

Naast yoga biedt Fyzigo ook andere groepstrainingen. Als u meer wilt bewegen en dat graag doet onder begeleiding van een fysiotherapeut die uw fysieke mogelijkheden in de gaten houdt, dan is Fyzigo Fitness groepstraining voor u geschikt. U werkt in een kleine groep aan uw conditie en kracht. Voor individuele wensen en mogelijkheden is altijd ruimte.

Probeer bijvoorbeeld eens een les pilates of schuif gerust aan voor een fitness-les onder leiding van Renate of Melina. Ook is er op donderdagochtend een beweeggroep onder leiding van Jacolien. In deze beweeggroep wordt er gewerkt aan het herwinnen en behouden van kracht, balans en mobiliteit. Er zijn Fyzigo Fitness-trainingen op de volgende momenten:

 

 Maandag    
 19.15 uur  Fyzigo Fitness        Renate
 20.30 uur  Fyzigo Fitness  Renate
     
 Dinsdag     
 18.00 uur  Fyzigo Fitness intensief  Melina 
 19.00 uur   Yoga   Melina 
 20.00 uur     Yoga   Melina 
     
 Donderdag     
 9.30 uur  Fyzigo beweeggroep  Jacolien 
 18.15 uur  Pilates   Nicole
 19.30 uur  Fyzigo Fitness  Nicole 
     


De trainingen duren normaliter een uur. 

Fyzigo Fittest

Voordat u begint met trainen, neemt de fysiotherapeut eerst een individuele Fyzigo fittest af om uw instapniveau te bepalen. Op basis van deze test krijgt u een persoonlijk trainingsadvies. De Fyzigo fittest bestaat uit:

  • het invullen van een vragenlijst;
  • diverse metingen (gewicht, lengte, vetpercentage, enz...);
  • een submaximale fietstest (conditie);
  • krachttesten.

Als u wilt, herhalen we deze fittest één keer per jaar om te zien hoe u voorruit gaat.

Kosten

  • Eén keer per week Fyzigo Fitness groepstraining of vrij trainen: 28,25 euro per maand;
  • Onbeperkt Fyzigo Fitness groepstraining of vrij trainen: 39 euro per maand.

Meer informatie

  • Betalings- en overige voorwaarden
  • Schema Fyzigo Fitness groepstrainingen

Wie bieden deze therapie aan?

Melina Congiu (BIG: 09912131004)

  • Fysiotherapeut
  • Fitness A + B trainer
Meer informatie