Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI)

Klachten

De klachten waarmee u te maken kunt hebben en waarvoor u kunt worden aangemeld voor het GLI traject zijn heel divers, u kunt denken aan:

• Kortademigheid en benauwdheid
• Verslechterde conditie
• Weinig energie en vermoeidheid
• Problemen met uitvoeren van dagelijkse handelingen (ADL) 
• Spanningsklachten en somberheid 
• Geen aanpak weten om zelf aan de slag te gaan met uw eigen gezondheid

Het gecombineerde leefstijlinterventie traject

Het GLI traject is er om gezondheidswinst te behalen, er zijn verwijscriteraie aan verbonden om deel te kunnen nemen. Dit zijn bijvoorbeeld motivatie en een BMI van 25 of hoger. Er wordt ingezet op gezondheidswinst en hier wordt aan gewerkt door advies op het gebied van leefstijl en voeding in combinatie met (de juiste) beweging. Alles wordt op maat aangeboden. Als uw huisarts u aanmeldt voor het traject is er een verwijzing gestuurd naar de leefstijlcoach. Nicole Schreuder Peters (leefstijlcoach) of Renate Hemmes (leefstijl coach i.o.) zullen namens Fyzigo Fysiotherapie hiervoor de begeleiding op zich nemen en een intakegesprek plannen om het vervolg met u door te nemen. 

2-jarig GLI traject

Het GLI traject is een traject van 2 jaar. In het eerste jaar worden er diverse gesprekken gevoerd met de leefstijlcoach en diëtiste. Ook wordt er een persoonlijk beweegplan gemaakt, worden er groepsbijeenkomsten gepland met de leefstijlcoach en is er de mogelijkheid om met de leefstijlcoach (tegen betaling) te blijven sporten. 

Het tweede jaar van het GLI traject zal in het teken staan van een aantal vervolgafspraken en de afronding van het GLI traject. Er wordt dan gewerkt aan een vervolg op de afspraken met de leefstijlcoach en diëtiste. Het streven is dat u na dit traject van twee jaar zelfstandig verder kunt gaan met de gezonde(re) leefstijl. 

Vergoeding voor GLI

U kunt bij ons terecht voor het gecombineerde leefstijlinterventie traject indien u verzekerd bent bij VGZ of Menzis. Wij hebben een samenwerking met deze twee zorgverzekeraars en zij bieden een goed pakket aan mogelijkheden. Indien u verzekerd bent bij VGZ of Menzis hoeft u in principe geen kosten te hebben aan de deelname aan het GLI traject. Beide vergoeden het traject namelijk vanuit de basisverzekering. Alleen eventuele aanvullingen op het traject, zoals extra sportlessen, contributie bij een vereniging of deelname aan een van onze groepslessen zoals Yoga. Dit zijn echter optionele kosten, afhankelijk van uw persoonlijke wensen en voorkeuren. 

Beweegtips 

Er zijn enkele algemene beweegtips die al een stap in de goede richting kunnen zijn: 

• ga eens lopen/fietsen voor een kleine boodschap 
• pak eens de fiets in plaats van de auto, of ga lekker wandelen (in de natuur)
• meldt u aan bij een (sport)vereniging of sportgroep in de buurt. Soms is het fijn om samen te bewegen, misschien kent u zelfs iemand die mee wil?
• er start in de gemeente Pekela in 2021 een wandelgroep 
• bij Fyzigo Fysiotherapie kunt u onder begeleiding en/of zelfstandig sporten, al dan niet in een groep. Vraag gerust naar de mogelijkheden en kosten. 
• spreek af met een kennis/familielid om gezamenlijk te gaan bewegen, of dit nu een korte wandeling of intensief sporten is, elke vorm van beweging is een stap in de goede richting.  
• Doe mee met een van de activiteiten van Pekela Actief. 

Sporten bij Fyzigo

Bij Fyzigo kunt u terecht voor een breed scala aan sportieve activiteiten. Laat u gerust informeren wat voor uw situatie het meest passend is. Fyzigo biedt onder andere de volgende sporten aan: 

• vrij sporten 
• sporten onder begeleiding 
• pilates 
• yoga 

Sporten kan op basis van een abonnement voor een keer per week, of een onbeperkt abonnement waarbij u ook de vrijheid heeft om meerdere soorten trainingen te combineren. Neem voor meer informatie over de kosten en tijden gerust contact op met Fyzigo op 0597-612400, of kijk onder het kopje 'trainingen'. Uiteraard mag u de mogelijkheden ook bespreken tijdens het gesprek met de leefstijlcoach.