Leefstijl

Wilt u afvallen of uw gezondheid verbeteren? Dan is leefstijlcoaching een goede keuze. Fyzigo biedt een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) traject aan, genaamd De Beweegkuur.

Wat is leefstijlcoaching?

Leefstijlcoaching is een vorm van begeleiding om uw leefstijl te veranderen. Dit kan gaan om het aanpassen van uw eetpatroon, het verhogen van uw fysieke activiteit of het verminderen van uw stressniveau.

Wat is De Beweegkuur?

De Beweegkuur is een GLI traject van 2 jaar. Dit traject wordt vergoed door uw zorgverzekeraar. In De Beweegkuur wordt u begeleid door een leefstijlcoach, een diëtiste en een beweegprofessional. De Beweegkuur is deels individueel en daarnaast ook in groepsverband. 

Wat houdt De Beweegkuur in?

In De Beweegkuur wordt u begeleid om uw leefstijl te veranderen op bijvoorbeeld de volgende gebieden:

• Voeding: U leert wat gezonde voeding is en hoe u uw eetpatroon kunt aanpassen.
• Beweging: U krijgt advies over een gezond beweegpatroon en u wordt begeleid bij het opstellen van een beweegplan.
• Stress: U leert hoe u stress kunt verminderen en hoe u uw ontspanning kunt vergroten.

Gewichtsverlies

Afvallen is een veelvoorkomend doel van leefstijlcoaching. Veel deelnemers aan het traject geven aan dat De Beweegkuur effectief is in het helpen van mensen om af te vallen.

Gezondheid

De Beweegkuur kan helpen om de (algemene) gezondheid te verbeteren. In veel gevallen zien we dat De Beweegkuur kan helpen om het risico op hart- en vaatziekten te verminderen en de kwaliteit van leven te verbeteren.

Contact

Voor meer informatie over leefstijlcoaching en het GLI traject De Beweegkuur bij Fyzigo, kunt u contact opnemen met de praktijk. Wij staan u graag te woord om uw vragen te beantwoorden. Voor het plannen van een afspraak dient u verwezen te worden door een huisarts om zo in aanmerking te komen voor vergoeding vanuit de basisverzekering.