Leefstijl
Leefstijl is de manier waarop je leeft. Het omvat je gedrag, je keuzes en je gewoonten. Een gezonde leefstijl is belangrijk voor je fysieke en mentale gezondheid.
Denk bij een gezonde leefstijl bijvoorbeeld aan:
- Voldoende bewegen
- Gezond eten
- Niet roken
- Voldoende slaap
- Ontspannen
Door een gezonde leefstijl te volgen, kun je je gezondheid verbeteren en je levensverwachting verlengen. Fyzigo biedt diverse leefstijl gerelateerde mogelijkheden aan, waar sluit jij bij aan?
